Menina Moça

Quer manter o corpinho sarado pra poder ficar linda com aquele biquíni novo ? você pode queimar calorias dentro da sua própria casa, de um jeito fácil e não vai pagar nada por isso.



Basta seguir as dicas e ficar com o corpo lindo o verão todo.

1- Correr sem sair do lugar de forma acelerada.
2- Pular corda sem ficar dando pausas.
3- Usar um degrau servindo de plataforma. Subir e descer.



4- Fazer flexões.
5-Fazer abdominal
6- Fazer uma caminhada, pode ser na avenida, na praia, onde desejar.



Assim, além de ficar com o corpo bonito vai ficar com boa saúde.

                     
                                                 @marielygonzaga